01Reggeli átmozgató
Ébreszd fel a tested. Indítsd a napod figyelemmel és könnyed mozgással.
ZEBINA PILATES STÚDIÓ
Lassulj le.
Kapcsolódj.
Erősödj.
Egy hely, ahol a mozgás feltölt.
Tudatos pilates, személyes jelenlét —
egy kis idő, csak neked.
A te tempód. A te egyensúlyod.
MEGYNITOTTUNK09.28.VÁRUNK SZERETETTEL
TUDATOS MOZGÁS✳︎SZEMÉLYES FIGYELEM✳︎BELSŐ EGYENSÚLY✳︎ÉNIDŐ A MATRACON
01 / A STÚDIÓ
Tér a mozgásnak.
Hely önmagadnak.
A Zebina egy meghívás arra, hogy megérkezz a jelenbe. A természetes színek, a nyugodt környezet és a figyelmesen vezetett órák mind ezt a pillanatot szolgálják.
Akár most ismerkedsz a pilatesszel, akár már része az életednek: találd meg a neked való órát, és mozogjunk együtt.
Fedezd fel az órákat
02 / AHOGY NEKED JÓ
Találd meg a ritmust.
Érezd az egyensúlyt.
0150 PERC · SZENTMIKLÓSSY KINGAMEGNÉZEM AZ ÓRÁKAT
02Kezdő & all levels
Ismerkedj meg az alapokkal, vagy mélyítsd el a gyakorlatod a saját tempódban.
03Haladó pilates
Tudatos kihívás azoknak, akik már otthonosan mozognak a matracon.
04 / IDŐT ADNI MAGADNAK
Kis lépések.
Jó szokások.
Fizetés a helyszínen lehetséges.
A bérlet érvényessége a fizetéskor indul.
Z
MOZGÁS ÉS FIGYELEM
EGYÜTT, VELED.
03 / AZ OKTATÓD
Szentmiklóssy
Kinga
Találkozzunk a matracon!
Sziasztok!
Kinga vagyok, a Zebina Pilates megálmodója.
A sport régóta meghatározó része az életemnek. A pilatesszel még gimnazistaként ismerkedtem meg, már akkor magával ragadott ez a mozgásforma.
A Zebina Pilates létrehozásával egy nyugodt, békés és biztonságos közeget szeretnék teremteni, ahol a hozzám érkező vendégek kiszakadhatnak a hétköznapok rohanásából, önmagukra figyelhetnek és igazán átélhetik az órák minden pillanatát.
A stúdióra nem csupán mozgástérként, hanem közösségi helyként is tekintek. A pilates órák mellett számos közösségépítő programot tervezek, többek között gardróbvásárokat, különböző workshopokat és egyéb inspiráló eseményeket.
Szeretettel várlak a Zebina Pilates közösségében!
05 / JÓ TUDNI, MIELŐTT ÉRKEZEL
Csak hozd önmagad.
Mikor érkezzek?+
Érkezz legalább 10 perccel a kezdés előtt. Órakezdéskor az ajtót becsukjuk, hogy megőrizzük a csoport nyugalmát.
Mit hozzak magammal?+
Kényelmes ruhát, saját törölközőt és vizet. Saját matracot is hozhatsz, de a stúdió matracát is használhatod. A teremben zokniban vagy mezítláb tartózkodj.
Hogyan mondhatom le az órát?+
A profilodban tudsz lemondani. Legalább 4 órával az óra előtt az alkalom visszajár; 4 órán belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén levonásra kerül.
Hogyan vigyázzunk egymásra?+
Betegen maradj otthon. Némítsd le a telefonod, tartsd tisztán a teret, és használat után tedd a helyükre az eszközöket. Az órán figyeljünk egymásra és az oktatóra.
A KÖVETKEZŐ 50 PERC LEGYEN A TIÉD.
Tegyél ma valamit önmagadért.
Találjuk meg az órádHázirend
Közös tér, közös figyelem, közös fejlődés.
-
1. Érkezz időben
Kérjük, érkezz meg legalább 10 perccel az óra kezdete előtt.
Óra kezdéskor az ajtót becsukjuk, hogy megőrizzük a csoport fókuszát és nyugalmát. -
2. Cipő levétele kötelező
Kérjük, belépéskor vedd le a cipődet.
A teremben csak zokniban vagy mezítláb tartózkodj. -
3. Matrac használat
Ha szeretnéd, hozd magaddal a saját matracodat.
Ha nincs, a stúdió matracát is használhatod. -
4. Törölköző használata kötelező
Kérjük, minden alkalommal használj saját törölközőt az eszközök és a matrac higiéniai védelme érdekében.
-
5. Óra lemondása
Az órát díjmentesen lemondhatod az óra kezdete előtt legalább 4 órával.
4 órán belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén az alkalom levonásra kerül. -
6. Betegen ne gyere órára
Ha beteg vagy, kérjük, maradj otthon. Ezzel magadat és a többi vendéget is véded.
Köszönjük a megértésed! -
7. Telefon néma üzemmódban
Kérjük, kapcsold ki vagy némítsd le a telefonod, hogy semmi ne vonja el a figyelmed az óráról.
-
8. Hidratálj
Hozz magaddal vizet, és óra előtt/után hidratálj.
Az órák alatt csak kis kortyokban igyál. -
9. Tisztaság és rend
Kérjük, vigyázz a terem tisztaságára és az eszközökre.
Használat után tedd a helyére a használt eszközöket. -
10. Tisztelet és figyelem
Tartsd tiszteletben az oktatót, a többi vendéget és a közös teret.
Az óra ideje alatt kerüld a beszélgetést és a zavaró tényezőket.
Köszönjük, hogy segítesz megteremteni
a nyugodt és tudatos környezetet!